よるゼミとは？

からだのことや健康のことはもちろん、からだの中から美しくなる方法など、日常生活やスポーツ活動などいろんなシーンで役立つ知識や情報、技術・セルフケアの方法などを分かり易く、楽しく勉強していただける平日の夜間に実施するゼミです。

鍼灸や柔道整復の分野に興味ある方もそうでない方でも、１回完結型のテーマなので、少しでも興味があるテーマがありましたら、どなたでも参加いただけます。部活動やお仕事の帰りなどに、是非お申込ください！


◆開講日　　第２水曜日　１９：００～２０：００
◆場　所　　明治東洋医学院専門学校
◆参加費　　無料
◆申込方法　申込フォームまたはお電話にてお申込ください。
【申込フォーム】　https://w2.axol.jp/entry18/meiji-s/?f=26
【電　話】　　　　06-6381-3811

 

Vol.４ 「理想的な身体の動きを学ぼう　<体幹トレーニング>」

●開催日　：１０月１１日（水）  １９：００～２０：００

トレーニング方法はたくさんある中で、だたやみくもに行っても効果は少なく、身体を痛める可能性もあります。トレーニングは量より質、そして質の高い量です！！
今回は、トレーニングの正しい順序であるモビリティ（運動性）の獲得、スタビリティ（安定性）の獲得、荷重（安定・不安定）、操作（連動）をテーマに実技交えて質の高いトレーニングを体感してみましょう！
トレーニング後には身体が軽くなるということを実感してもらえます。
動きやすい服装でご参加ください！！！