東洋医学実践講座１　「今日からぐっすり！？快眠のツボ」

2010年07月30日（金）

開催場所：ＡＶ教室

突然ですが、昨日ぐっすり寝られましたか？

たかが睡眠…侮る事なかれ。毎日6～8時間の睡眠を取るとすると、人生のおよそ3~4分の１は睡眠です。
正しい睡眠を知らないでいると、人生の3~4分の1を正しく過ごせていないと言っても過言ではありません。

「寝付きが悪い」、「目覚めてもスッキリ感がない」、「月曜日の朝がつらい」、「1日中なんとなく体がスッキリしない」。
そんな貴方の悩みにズバッと切り込みます。

ぜひこの機会に睡眠習慣を見直してみませんか？

今回の公開講座では、正しい睡眠から睡眠習慣を見直し、さらに、相乗効果として東洋医学ならではのツボ押しマッサージを覚えて頂き日々の快眠に役立てて頂きたいと思います。